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秋季预防脑卒中，专家提醒可从防“燥”入手！
伴随着气温骤降、天气转凉，脑卒中也变得高发起来。广中医一附院白云医院脑病科负责人陈荣明介绍，秋冬季是脑卒中高发期，进入秋冬季，老年人需格外注意预防脑卒中发生，而预防秋燥能有效帮助人们预防中风的发生。
秋季早晚温差大易发脑卒中
陈荣明表示，脑卒中是一种急性脑血管疾病，可导致肢体瘫痪、言语障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等症状，具有发病率高、致残率高、复发率高和死亡率高等特点，“当气温骤变或者是早晚温差大时，血压就会出现大幅波动。老年人的血管硬化弹性差，对血压波动的调节能力差，血压骤然升高，更容易出现血管堵塞或者血管破裂，发生脑卒中。”
陈荣明介绍，老年人在秋季应注意做好保暖，关注天气预报，适当添加衣物。同时，注意及时监测血压，尤其是在早、晚以及气温明显变化时，如果发现血压突然升高，要及时在医院专业医生的指导下调整降压药。
那么脑卒中有哪些预警信号？陈荣明说，平时要注意是否有口眼歪斜、流口水、眼前发黑、看东西重影、突然眼皮耷拉下来、胳膊腿无力、麻木、晕倒、突然头痛、走路跑偏、站立或走路后头晕、睡不醒、爱忘事等情况。存在预警信号或者筛查有血管病变时，应积极就医，认真接受健康评估，以确定是否需要接受进一步治疗。
秋季预防中风从防“燥”入手
据了解，我国是中风高发的国家，全国每年有200万－250万名新发脑血管病患者。“从中医角度出发，秋季中风高发归结于‘秋燥’，所以预防秋燥就能有效帮助人们预防中风的发生。”陈荣明说。
如何预防秋燥引起中风发生？陈荣明建议，每日要保证1200毫升的饮水量，要少量多次，夜晚入眠前及早晨起床后各饮用200毫升左右的白开水，可以降低血液粘稠度，起到预防中风的作用。在饮食上，要以清润的食物为主，如梨、甘蔗、百合、银耳、麦冬、沙参、蜂蜜、山药等，避免吃燥热的食物。秋季滋补汤建议板栗山药鸡汤、百合莲子羹、秋梨枸杞肉饼汤、川贝蜜枣排骨汤等。
“我们还可以通过穴位按压和艾灸，起到疏通筋络的作用。”陈荣明介绍，秋季养生的经络以肺、大肠、肝胆、脾胃经为主，其中最主要的穴位包括足三里穴、合谷穴、风池穴、内关穴等穴位。
